Pemain Timnas Indonesia Digenjot Fisik di Turki
Budi Santoso
Rabu, 27 Desember 2023 13:26:00
Murianews, Kudus – Timnas Indonesia masih terus melakukan persiapan di Turki menjelang turun di Piala Dunia 2023. Marck Klok dkk masih terus menjalani genjotan fisik diawal pemusatan latihan.
Mengambil tempat di pusat kebugaran (fitness center) Hotel Titanic Deluxe Golf Belek, Antalya, Turki, para pemain menjalai sejumlah latihan berat. Latihan gym dibagi menjadi beberapa bagian yang berfokus untuk penguatan otot pemain.
Seperti dilansir dari laman resmi PSSI, pelatih fisik timnas Indonesia Shin Sang-gyu menyebu ada beberapa jenis latihan yang dijalani para pemain. Namun semuanya diarahkan untuk menguatkan otot-otot para pemain.
"Salah satunya adalah memperkuat otot-otot kecil. Dalam waktu yang diberikan ini, kami memaksimalkannya, supaya dapat hasil yang sempurna," ujarnya.
Latihan pada otot-otot ini diharapkan bisa berdampak pada stamina para pemain. Dalam waktu yang sudah direncanakan diharapkan peningkatan itu bisa dicapai.
"Dalam waktu singkat ini, memang sulit juga untuk meningkatkan powernya langsung, tetapi memang otot-otot kecil yang dikembangkan, akan berdampak ke stamina pemain sekarang," jelasnya.
"Saat ini stamina mereka sangat kurang, penguatan ini sangat penting. Tetapi pemain punya potensi baik, maka dari itu kita latihan gym terus menerus," tambahnya lagi.
Para pemain Timnas Indonesia dalam hal ini dituntut untuk terus menerus menjalani latihan berat. Salah satu pemain, Yakob Sayuri, menyatakan semua pemain tidak ada masalah dalam menjalani latihan fisik berat ini.
Menurutnya, semua pemain saat ini tetap bersemangat menjalani latihan. Semuanya memfokuskan diri untuk pertandingan Piala Asia 2023 yang akan digelar pada Januari 2024 nanti.
"Latihan pagi ini fokus core, untuk penguatan perut, antusias teman-teman hari ini sangat semangat untuk menjalani latihan. Kondisi saya sangat baik setelah bergabung di TC dengan latihan yang diberikan oleh head coach, sangat siap untuk menghadapi Piala Asia nanti," ujarnya.
Salah satu hal yang sedikit menjadi asalah adalah soal cuaca di Turki. Namun pelan-pelan semua pemain mulai bisa melakukan adaptasi dengan baik.
"Kalau kendala, mungkin adaptasi cuaca, di Indonesia panas, di sini dingin, namun saya bisa mulai bisa menyesuaikan dengan baik," tutupnya.
Murianews, Kudus – Timnas Indonesia masih terus melakukan persiapan di Turki menjelang turun di Piala Dunia 2023. Marck Klok dkk masih terus menjalani genjotan fisik diawal pemusatan latihan.
Mengambil tempat di pusat kebugaran (fitness center) Hotel Titanic Deluxe Golf Belek, Antalya, Turki, para pemain menjalai sejumlah latihan berat. Latihan gym dibagi menjadi beberapa bagian yang berfokus untuk penguatan otot pemain.
Seperti dilansir dari laman resmi PSSI, pelatih fisik timnas Indonesia Shin Sang-gyu menyebu ada beberapa jenis latihan yang dijalani para pemain. Namun semuanya diarahkan untuk menguatkan otot-otot para pemain.
"Salah satunya adalah memperkuat otot-otot kecil. Dalam waktu yang diberikan ini, kami memaksimalkannya, supaya dapat hasil yang sempurna," ujarnya.
Latihan pada otot-otot ini diharapkan bisa berdampak pada stamina para pemain. Dalam waktu yang sudah direncanakan diharapkan peningkatan itu bisa dicapai.
"Dalam waktu singkat ini, memang sulit juga untuk meningkatkan powernya langsung, tetapi memang otot-otot kecil yang dikembangkan, akan berdampak ke stamina pemain sekarang," jelasnya.
"Saat ini stamina mereka sangat kurang, penguatan ini sangat penting. Tetapi pemain punya potensi baik, maka dari itu kita latihan gym terus menerus," tambahnya lagi.
Para pemain Timnas Indonesia dalam hal ini dituntut untuk terus menerus menjalani latihan berat. Salah satu pemain, Yakob Sayuri, menyatakan semua pemain tidak ada masalah dalam menjalani latihan fisik berat ini.
Menurutnya, semua pemain saat ini tetap bersemangat menjalani latihan. Semuanya memfokuskan diri untuk pertandingan Piala Asia 2023 yang akan digelar pada Januari 2024 nanti.
"Latihan pagi ini fokus core, untuk penguatan perut, antusias teman-teman hari ini sangat semangat untuk menjalani latihan. Kondisi saya sangat baik setelah bergabung di TC dengan latihan yang diberikan oleh head coach, sangat siap untuk menghadapi Piala Asia nanti," ujarnya.
Salah satu hal yang sedikit menjadi asalah adalah soal cuaca di Turki. Namun pelan-pelan semua pemain mulai bisa melakukan adaptasi dengan baik.
"Kalau kendala, mungkin adaptasi cuaca, di Indonesia panas, di sini dingin, namun saya bisa mulai bisa menyesuaikan dengan baik," tutupnya.
